ᴳᴰ Fotku vytvořil Grain of Design
Spánek je něco, co bereme jako samozřejmost — dokud nezačne chybět.
Ve Švédsku je ale odpočinek vnímán jinak. Jako základ kvality života.
S Pavlínou Rosendahl, zakladatelkou značky NATY NATY, jsme si povídaly o tom, proč by postel měla být tím prvním, co v interiéru řešíme, jak poznat tu pravou a proč je spánek ten největší luxus.
Jak jste se dostala k postelím a ke své značce NATY NATY?
K postelím jsem se dostala náhodou, když jsem po návratu ze Švédska překládala katalog pro známou švédskou firmu, která vyrábí a prodává postele.
Některé značky vzniknou z obchodního plánu, jiné z něčeho mnohem osobnějšího. Jaký příběh nese jméno NATY NATY?
Název značky jsem vymyslela ze švédského „natti natti", což znamená „dobrou dobrou".
Příběh je jednoduchý — dobře se vyspat v posteli, která obsahuje přírodní materiály, jež jsou našemu tělu nejvíce prospěšné. Bavlna, vlna, len nebo koňské žíně jsou materiály, které se využívají od pradávna.
Proč podle vás lidé ve střední Evropě stále podceňují kvalitu spánku?
V dnešní uspěchané době si často myslíme, že spánek není důležitý a že stačí pouhé 4–5 hodin. Opak je ale pravdou.
Je důležité spát alespoň 7–8 hodin. Po sedmi hodinách spánku se aktivuje glymfatický systém, který v mozku „uklízí" a odvádí odpadní látky.
Pokud se tyto látky hromadí, může to přispívat k závažným onemocněním, jako je demence, Alzheimerova choroba nebo kardiovaskulární onemocnění.
Čím je podle vás švédský přístup k postelím a spánku jiný než ten, na který jsme zvyklí u nás?
Ve Skandinávii jsou lidé více vzdělaní v otázce spánku a duševního zdraví, a proto kladou velký důraz na kvalitu materiálů.
Postel je často první věcí, kterou při zařizování interiéru řeší. Je zásadní pro všechny, kteří chtějí nejen kvalitně bydlet, ale hlavně dobře spát.
Co nejčastěji řeší lidé, když si přijdou vybírat postel?
Nejčastěji řeší bolesti zad, kyčlí a také nespavost.
Jak poznáte, která postel je pro zákazníka ta pravá?
Nejprve analyzujeme, na čem zákazník aktuálně spí — typ matrace i použité materiály.
Poté zkoušíme různé varianty tvrdostí i materiálů, abychom našli ideální kombinaci.
Jakou roli podle vás hraje postel v celkové atmosféře ložnice?
Každý má jiný vkus a preference. Obecně by ale výběr měl směřovat k tlumeným barvám a přírodním materiálům.
Ideální jsou materiály jako prachové peří, hedvábí, len nebo vlna. Naopak bychom se měli vyhnout kompromisům v podobě polyesteru, dutých vláken nebo líné pěny.
Máte nějaký vlastní večerní rituál, který vám pomáhá dobře spát?
Zakládám si na pravidelném odchodu do postele. Zapálím svíčku a každý večer medituji alespoň 20 minut.
Stejně důležitá je pro mě i ranní meditace, která mě připraví na den — v klidu a s radostí.
Jakou jednu věc byste lidem doporučila změnit, aby se lépe vyspali?
Doporučuji pravidelné spací návyky — chodit spát i vstávat ve stejnou dobu.
Důležité je také zklidnit mysl a nenechávat v sobě negativní emoce.
Co pro vás osobně znamená dobrý spánek?
Pro mě je dobrý spánek ten největší luxus.
Kvalitní přírodní materiály umožní tělu regenerovat a připravit se na další den. Největším darem je probudit se plná energie a s dobrou náladou.
Děkuji Pavlíně Rosendahl za klid, otevřenost a sdílení pohledu na spánek jako základ kvality života.
Objevte svět NATY NATY
natynaty.cz